Livepro Wall Ball topispall – black 5kg

Livepro Wall Ball topispall

Värv: must

Materjal: PVC + uretaan. Täide liiv ja teras, mis on ümbritsetud suure tihedusega vahtpolstriga.

Kasutus: arenda jõudu ja koordinatsiooni topispalliga. Vahend sobib suurepäraselt jõu-ja vastupidavustreeninguteks: visked-püüdmised, heited, kükid, kerelihaste harjutusted. Erinevate raskustega topispallid pakuvad mitmekülgseid treeningvõimalusi noortest eakateni. Vastavalt treenitustasemele ja jõuvõimekusele tuleb valida vastava raskusega topispall.

Kasutegur:

• Kõhulihaste treening – nt paljud sportlased kasutavad topispalli harjutusi kõhulihaste tugevdamiseks
• tagab hea kehalise vormi ja skeletilihase toonuse
• plahvatusliku jõu arendamine

Plüomeetriline treeningprogramm

Topispall on ideaalne vahend plüomeetriliseks treeninguks, mille peamine eesmärk on arendada plahvatuslikku jõudu ja võimsust. Mitmed spordialad nõuavad plahvatuslikku jõudu, mida saab arendada erinevate topispalli harjutustega. Ideaalne on kombineerida topispalli harjutusi ringtreeningu programmi.

Omadused: vastupidav pealispind on higi/niiskusthülgav, kahekordne pealiskate.